Sophie Clavreul psychologue clinicienne et psychothérapeute à Segré et Combrée

Mon approche thérapeutique : humaine et intégrative

J’accompagne enfants, adolescents et adultes pour des suivis ponctuels ou réguliers, à court, moyen ou long terme. Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre rythme, votre histoire et vos besoins.
Par respect du Code de déontologie des psychologues, je n’interviens jamais au-delà de mes compétences. Si nécessaire, je peux proposer une réorientation vers un autre professionnel, dans une logique de soin cohérente et sécurisante.
Mon approche est intégrative : elle prend en compte toutes les dimensions de l’être humain : pensées, émotions, corps, inconscient, environnement.

Mon objectif : travailler avec ce que vous êtes, là où vous en êtes, et soutenir vos ressources naturelles de transformation.

Remettre en mouvement ce qui était figé
Comme le corps qui cicatrise une plaie, le psychisme possède une capacité naturelle de réparation.
Face à des événements trop intenses, répétés ou vécus sans soutien, ce processus peut se bloquer.
La thérapie vient alors relancer et contenir ce mouvement, pour que ce qui était figé retrouve sa fluidité et puisse s’intégrer.
Pour moi, la thérapie, c’est élargir notre champ de conscience, autrement dit, mettre en lumière ce qui ne l’était pas encore et accueillir les parts de nous-mêmes restées dans l’ombre.

Entre conscient et inconscient
La thérapie relie :

- ce que nous savons déjà de nous,
- et ce qui agit en nous sans passer par la pensée consciente : images, sensations, émotions enfouies, mémoire du corps.

C’est dans ce dialogue que le changement s’opère.
Qu’il s’agisse d’hypnose, d’EMDR, de travail sur les pensées, les émotions ou le corps, je m’appuie toujours sur vos ressources et votre capacité naturelle à vous réorganiser.

Travailler avec les ressources autant qu’avec les blessures
La thérapie ne se limite pas à conscientiser et traiter ce qui fait souffrance : elle soutient aussi un processus de réparation tout en développant vos ressources.
Grâce à l’hypnose, l’EMDR et le travail corporel ou émotionnel, nous pouvons :

- réactiver vos forces internes,
- accéder à des ressources profondes et inconscientes,
- renforcer confiance et résilience pour mieux affronter les épreuves.

Régulation et sécurité : les bases Un travail thérapeutique véritablement transformateur repose d’abord sur un cadre sécurisant.
Cela implique souvent une phase de stabilisation émotionnelle et corporelle :

- reconnaître ses limites,
- apprendre à s’apaiser,
- construire un espace intérieur sûr,
- acquérir des outils concrets pour gérer stress et débordements émotionnels.

C’est sur cette base solide que l’on peut avancer en profondeur, sans se déstabiliser.

Les outils que j’utilise Selon vos besoins :
- Hypnose : accès à l’inconscient via images, sensations, métaphores.
- EMDR : retraitement de souvenirs traumatiques ou figés grâce à des stimulations bilatérales.
- Travail sur les pensées : inspiré des thérapies cognitives, pour assouplir les schémas mentaux.
- Approche corporelle : écouter le corps, mémoire des événements vécus, et utiliser mouvement et respiration comme leviers de changement.
- Travail émotionnel : reconnaître, accueillir et transformer les émotions.

Chaque outil s’intègre dans le respect de votre rythme et de votre processus.

Une thérapie centrée sur votre potentiel
Je ne hiérarchise pas les approches : je les relie selon ce que vous traversez.
Ce qui compte, ce n’est pas l’outil, mais le chemin que nous traçons ensemble.

Je crois profondément que vous portez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer.
Mon rôle est de vous aider à les faire émerger, à les renforcer ou à les retrouver.
Je vous accompagne là où vous êtes, avec ce que vous êtes, à votre rythme.